Atelier santé mentale et théâtre d’impro pour vos équipes
Un atelier à la fois rigoureux et interactif, qui mêle psycho-éducation et théâtre d’impro. Il s’adresse aux équipes, aux managers, aux services RH et à tous les collectifs qui veulent parler de santé mentale sans tabou.
Ce que l’atelier travaille
On déstigmatise, on travaille sa tolérance à l’incertitude, on crée du lien. Trois dimensions, dans un même atelier.
- Comprendre ses fonctionnements. La psycho-éducation donne des repères clairs sur le stress, les émotions et les mécanismes qui nous traversent, sans jargon et sans tabou.
- Développer sa flexibilité face à l’incertitude. Le jeu et le théâtre d’impro entraînent à réagir, à s’adapter et à lâcher prise quand rien ne se passe comme prévu.
- Renforcer le lien et la confiance. Les participants se découvrent autrement, s’écoutent mieux et repartent avec une équipe plus soudée.
Ce que les participants en retirent
- Des repères pour comprendre ce qui se joue en soi et chez les autres, sans jargon.
- Une tolérance à l’incertitude plus solide, travaillée par le jeu et l’impro.
- Du lien et de la confiance entre collègues.
- Des clés concrètes pour préserver son équilibre psychique.
La trame de l’atelier
Chaque atelier est adapté à votre équipe. Voici sa trame type.
Accueil et cadre
On présente la journée, ses règles du jeu et ses objectifs.
Des repères en psycho-éducation
On donne au groupe des repères concrets, fondés sur des apports scientifiques, pour comprendre ses mécanismes psychiques, cognitifs et nerveux et déconstruire certaines idées reçues.
Le jeu et le théâtre d’impro
Les participants expérimentent l’imprévu et la perte de contrôle : accepter ce qui échappe, s’adapter, rebondir.
Le collectif
Des expériences à plusieurs favorisent l’écoute, la confiance et la coopération. Le rire et la co-construction permettent d’aborder autrement certaines tensions.
Bilan et clés concrètes
Chacun repart avec des clés concrètes pour préserver son équilibre psy.
Pourquoi maintenant
La santé mentale est Grande cause nationale en 2025 et en 2026 (source : info.gouv.fr).
Questions fréquentes
Combien de personnes peuvent participer ?
Jusqu’à 20 participants.
Combien de temps dure l’atelier ?
Jusqu’à deux journées pleines. Le contenu et la durée s’adaptent à votre équipe : l’atelier est 100 % adaptable.
Où l’atelier a-t-il lieu ?
Partout en France.
Peut-on le suivre en anglais ?
Oui, l’atelier est proposé en français et en anglais.
Combien coûte l’atelier ?
Chaque atelier est construit au cas par cas : le tarif est établi sur devis. Prenez rendez-vous ou demandez un devis.
Est-ce un accompagnement individuel ?
Non. C’est un temps collectif de sensibilisation et de prévention. Il ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé.
Imaginons votre prochain atelier
Trente minutes pour nous dire où en est votre équipe. Nous vous proposons un format sur mesure.